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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨老诚，我我方有肾虚的问题。去买药，药店的医师让我吃金匮肾气丸。这个药物我亦然外传过的，知说念这个是专门治肾虚的。关联词我吃了以后，没啥后果，反倒上火了，喉咙还有痰了。接下来，该咋办？

金匮肾气丸比拟适合肾阳虚的一又友，比如有怕冷啊，腰膝酸疼，尿频尿急，四肢发凉这些个症状，许多东说念主就会思到用它。

那为啥这个一又友吃完，反而躯壳不得劲的问题，加多了呢？

大宽敞东说念主，王人不是单一的病。

比如肾虚，怒气隆盛，脾胃铩羽，党豺为虐，交杂在沿途的居多。

反而单一的肾阳虚很少，吃进去的补肾药，得靠脾来运化，脾胃弱了，药就采纳不了，不要堆在胃内部，反而容易上火。

有莫得既不错补肾，又不错健脾的体式呢？接下来，我说三个穴位，让你轻卤莽松处置肾阳虚，国产视频还不会上火！

（戳上图，可进店）

1.润泽后天：公孙穴

「肾乃先天之本，脾乃后天之本」，我坚信群众，王人外传过。

前些天我微信群的一个学员，一直在帮她的姐姐咨洽商题，说：她姐姐家阿谁接近6.7岁的儿子，患有轻度脑瘫，而况语言发展逐渐。

既无法话语，也无法正常步辇儿，只是能我方扶着东西馈遗，还不太矜重，每次馈遗王人踉蹒跚跄的。

孩子的这种情况，在中医之中就属于「五迟」或者「五软」的规模。

因为孩子的父母本躯壳质较差KAORI最新番号，孕珠前有过两次流产。父母两边肾的精气亏虚，滋长而生的子女「先天不及」。

这种笃定得补肾，那时我的冷落是：脾肾双补。

其中有一个体式即是：每天把蓝色艾草精油加入到基础油内部，涂抹在公孙穴方位的脚趾外侧，搓揉5-10分钟。

搓揉后符合艾灸穴位。

孩子舌根凹下，肾精不及。

「肾主藏精」，肾储藏的精来自两个方面。

一方面是先天之精，袭取于父母，很昭彰孩子是不够的。

另一方面是后天之精，所谓后天之精，是说降生以后，狠狠撸从吃进去的饮食里来的，通过脾胃运化功能生成的水谷精气，是以就叫“后天之精”。

后天巨大了，不错滋补先天，就在昨天她姆妈成心放胆，孩子尽然我方上前迈了两步，再试一次已经我方上前走了两步。

这就讲明从脾来补肾，耐久的后果已经不错的。

「公孙穴」：足大趾与足掌所组成的错误内侧，弓形骨后端下缘凹下处即是。

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2.补足肾阳：关元穴

如果你总是觉到四肢发凉，腿和膝盖尽头凉，平淡容易拉肚子，早上五六点钟肚子就疼，得去上茅厕。

这即是「肾阳不及」。

补肾阳，肾俞穴，命门穴和关元穴，后果王人尽头好。

我更心爱关元穴。

补肾阳，最佳的技巧是冬天，因为冬天对应肾。

客岁有个性冷淡的学员，四肢冰凉，平日腰酸。

她就每天艾灸关元穴，把单联镂空艾灸罐在晚凹凸班后，就绑在我方的关元穴。

无意第二天公司开会，用艾灸罐有滋味，她会把自愿烧艾灸贴贴敷在关元穴，也能自愿烧艾灸4-6小时。

如果不思贴敷，也不思绑艾灸罐，那就把手心搓热去温热关元穴。

每次梗概捏续个 15 分钟。然后喝上一小杯温滚水，耐久作念下去亦然有后果的。

手心这里是劳官穴，它在心包经上，属性是火，因此它产生的热能够让穴位变顺心。

「关元穴」：肚脐下3寸。

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3.多面手：三阴交

三阴交的作用果真太多，精通讲的话，能讲一个月。

上头咱们说的性冷淡的患者，她除了用关元穴除外，也用到了三阴交穴。

当今患者怕冷，腰酸王人销亡了，房事也和洽了。

关元穴重在补阳，三阴交重在补肾阴。

肾阴和肾阳王人是滋补，肾的阴阳均衡，才是健康的王说念。

三阴交，能给东说念主补充气血，让女东说念主的性欲增强，重新感受放荡的东说念主生，让家庭的幸福更厚实。

每天晚上五六点钟，即是肾经值班的时候，这时候去艾灸三阴交，提高性欲的后果是最佳的啦。

坚捏一个月，笃定能取得你思要的后果。

「三阴交」：足内踝尖上3寸。

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